fbpx

आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए ? how to increase self confidence in hindi ?

जिस तरह से कोरोना वायरस कहर बरसा रहा है.  हमारे दोस्तों का मनोबल कम होता जा रहा है. मार्केट की ख़राब परिस्तिथि के कारण, हमारा entraprenure रुक गया है. उनका self confidence बढ़ाने के लिए आये है. ऐसे परिस्थिति मैं आत्मविश्वास कैसे बढ़ाये? ये बाते share करने आया हूँ. “क्या करना चाहिए” self imrovement के १० ऐसे content लाने वाले है. अगर अपने इसे जीवन मैं उतार दिए. तो, दो कदम कम हो जायेंगे success की तरफ. और हमारा youtube channel भी जल्द आ रहा. “short but sweet” content आपको मिल जायेगा.

defination of self confidence

जब आप खुद पे बहुत ज्यादा भरोसा करोगे न तब जो feeling आती है. उसे कैसे है आत्मविश्वास. ओ एक तरह की kinetic  energy रहती है. जो की पुरे शरीर मैं फ़ैल रही होती है. अपने dream को पाने के लिए जो साहस आता है ना. ऐसे हद पार मेहनत करने का मन करता है. बार बार fail होने के बाद भी, अंदर जो power boost होती है. उसे कहते है “आत्मविश्वास.”

Short description

Self-esteem, self-confidence, self-belief आपको जो चाहे ओ कह दो. जब आप अपने अआप के उपर भरोसा करना चालू करेंगे. तब आपको depression, तनाव , stress कभी feel नहीं होगा. जो जीवन मैं चल रहा है. उसे accept कर के आगे बढ़ना है. positive intent की तरह काम करना है. सकारात्मक सोच के उपर जिंदगी चलानी है. हमारी क्षमता का कोई अंत नहीं है. आप को ये बात समजनी होगी. कैसे चाहिए वैसे इस सोच का उपयोग कर सकते है. दुनिया मैं बहुत सारे लोग successful है. उनका work ethic देख लीजिये. कैसे planning करते है. कैसे काम के प्रति commitment रहता. ओ सारी positivity कहा से आती है. कारण, आत्मविश्वास इतना बढ़ गया रहता है. कोई negative thought दिमाग मैं नहीं आता है. हमारा मन एक तरह से risk लेने के लिए तयार होता है. कठिन परिस्थिति मैं निर्णय लेने के लिए बहुत मदत मिलती है. एक तरह से आदमी आशावादी बनता है. कुछ करने की उमीद जाग जाती है. हमरे जीवन मैं कुछ करने के लिए कोई चीज जरुरी है. ओ है आत्मविश्वास.

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाये ? ( how to increase self confidence )

 ऐसे बहुत से factor affect करते है. but, आपको कुछ ऐसे point बता देता. उससे आपका आत्मविश्वास चार गुना बढ़ जायेगा.

  1. सकारात्मक सोच ( positive thinking ) :

कभी भी कोई problem आया हमारे जीवन मैं तो मन मैं २ सवाल आते है.  ‘i can’  और  ‘i cant’ ये दोनों word बहुत matter करते हमरे success मैं. कारण, पता है की अगर ‘i cant’ बोला तो कोई risk नहीं है. और risk नहीं मतलब कोई action नहीं है. और action ही नही मतलब सफलता कहा से आयेगी. और इसका direct उल्टा अगर ‘i  can, बोला तो risk ,action सारी चीजे हो जाएगी. मतलब successful होने के कुछ तो possibility है. इसीलिए, हमेशा सकारात्मक सोच रखिये. आत्मविश्वास बहुत बढेगा.

  • खुद से बात करना ( self talk ) :
आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या करें?

हम जब खुशी में होते है. तब भी खुद से बाते करते है. मतलब अगर बहुत पैसे आये तो, ये करेंगे. ओ करेंगे. कैसे और पैसे कमा सकते है. और अगर दुख में रहेंगे तो. किसी का support लेना. किसी से बात करना. हमारा दुःख share करके. थोडा अच्छा लगता है. तो अगर entraprenure journey मैं कुछ problem आये तो, करो ना खुदे से बाते. बताओ हमारे मन को. हार नहीं माननी है. और प्रयास करते रहेंगे. आज न कल goal को achieve कर लेंगे. ऐसे बाते जब आप रोज करोगे ना. देखो कैसे आत्मविश्वास बढ़ता है. कठिन पारिस्थिती मैं बहुत सारी opportunities दिख जाएँगी. मैंने ये experience खुद लिया है.

  • Attitude ( रवैया )
 आत्मविश्वास बढ़ाने का तरीका है attitude

ये चीज एक मैंने बहुत नजदीक से देखि है. मेरे आसपास कुछ successful people है. मैं उनसे हमेशा उनके struggling life के बार एमें discuss करता रहता. तब एक मैंने एक बात notice की. fail हो या success उनका स्वाभाव कभी नहीं बदला. मतलब. ओ बोलतें ना, उसके सर के उपर बर्फ का गोला है. कुछ इस तरह  का attitude. भगवन श्री कृष्णा ने  भी गीता मैं कहा है. “चाहे सुख हो या दुःख, मन को स्थिर रखे.” so guys, आप लोग भी आपका रवैया कभी ना बदले. इससे हमारे confidence पे फरक पड़ता है.

  • खुद को challenge देना ( self challenge ):
आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या करें?

मैंने लोगो गिरते हुए भी देखा है. but, कुछ लोग थोडा बहुत failure देख लिया की अपने life का goal change कर देते है. but, हमें goal नहीं, goal को हासिल करने का तरीखा change करना है. लेकिन आप अपने daily life मैं छोटे छोटे goal decide कर सकते हो. उससे आपका confidence boost होगा. आपको एक तरीखा बता देता हूँ. क्या आप १० दिन ब्रह्मचार्ये का पालन कर सकते है क्या? चलो ये आपका challenge है. try करके देख लीजिये. और comment मैं बता देना. daily के छोटे goal decide करो और उसे complete करो. उससे आपको confidence लगातर बढ़ता रहेगा.

  • श्रवण ( listening ) :
आत्मविश्वास सफलता का मुख्य रहस्य है

क्या आपको पता है. हम असल मैं कब मोटीवेट होते है. कुछ अच्छी बाते हमारे कानो पे पड़ती है ना. तब हमारा अंदर का चिता जाग उठता है. इसिलए कुछ श्रवण करना. ये बहुत ही ज्यादा important है. देखो , मैंने आपसे सिर्फ एक चीज बोलता. आप मुझे आपके दो कान दीजिये. आपकी success की जिमीदारी मेरी. शास्त्रों मैं इसे श्रवणं: कहते है. अपने देखा होगा. गुरुकुल मैं ज्यादा तर श्रवण करने को बोलते है. ओ कीर्तन, भजन और श्लोक रहते है. जिससे हमरी चेतना शुद्ध होती है. अपने एक बात notice की होगी. school मैं सुबह से लेकर श्याम तक lecture रहते है. वहा भी श्रवण ही करते है. आप अपने goal के related जितने भी content मिले. आप उसे सुनते रहे. ज्ञान लेते रहे. मंजिल और करीब आयेगी. और कुछ सफल लोगो के बायोग्राफी पढ़िए. मतलब आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा. और एक बात, मैंने सुनने कही के लिए क्यूँ कहा. इसके पीछे एक कारण है. मैं पढ़ने के लिए भी कह सकता था. but, दोस्तों कण एक ऐसा इन्द्रिये है. जो भगवन की कृपा से दी गए अनमोल चीज है. जिसे कितने भी सुनाओ ओ कभी नहि बोलेगा की, बस हो गया मैं bore हो गया. so its very beautiful thing. आप अच्छी चीजो का श्रवण करते रहे.

  • प्रेरित और खुश रहना ( motivation and happyness ):
आत्मविश्वास

आप को ये पहले जानना होगा की , ऐसे कोण कोण सी चीजे ह. जो मुझे हमेशा खुश रख सकती है. किसी के लिए दोस्त रह सकते है. नहीं तो, आप अपने जीवन मैं किसी को तो गुरु मानते होगे. कभी भी low feel हुआ तो. जाएये उस दोस्त और गुरु के पास बाते कीजिये. एक गुरु के बिना कोनसा goal achieve नहीं हो सकता. अकेला चन्द्रगुप्त मौर्या देश को जीत नहीं सकता था. उसके पास उसका गुरु चान्याक्य पंडित थे. अगर गुरु सही मिल गए ना. then कभी आत्मविश्वास की कमी ढलेगी नहीं.

मैं बहुत strongly recommended करना चाहता हूँ. श्रीमद भगवत गीता पढ़ना चालू कीजिये. आपको self improvement के लिए किसी trainer, video की जरुरत नहीं पढेगी. आप खुद ही समज जाओगे. कैसे जीवन मैं संतुष्टि ला सकते हो. आत्मविश्वास कैसे आप बढ़ा सकते है ( how to increase self confidence ) ? इसका पूरा ज्ञान गीता मैं आपको मिल जायेगा. “क्या करना चाहिए” आपको हमेशा सही रास्ते की दिशा देता रहेगा.         

Leave a Comment