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बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करना चाहिये ? ( Home Remedies for Hair Fall )

बालों का झड़ना ( hair fall ) एक आम समस्या हो गई है. आज अगर आप लोग ५० आदमी सामने खड़े किये तो, उस मैं से २५ लोगो तो इस परेशानी जुज रहे होंगे. ३० साल की उम्र के बाद बाल बहुत ही झड़ जाते है. अगर आप देखेंगे तो, हमारे बाल रोज ५० – १०० बाल गिरते ही है. इस मैं कोई टेंशन लेने की बात नहीं है. but, अगर इससे ज्यादा बाल गिरते है. तो, टेंशन लेनेवाली बात है. क्यूंकि, इसे नजर अंदाज किया तो, आप गंजेपन का शिकार हो सकते है. और इसके लिए भी क्या करना चाहिए ने, पहले ही एक content बनाके रखा है. जिस मैं आपको home remedies for baldness मिल जायेगा.

पहले तो, आपको अपने बालो पर confidence फील होना चाहिए. कारण, अगर आप अपने बालो पर प्यार नही करते तो, कौन करेगा ? कारण, हम किसी और के बाल देख कर वैसे बाल अपनाना चाहते है. इससे, हम कुछ artificial तरीको और कुछ केमिकल प्रोडक्ट से हम हमारे बाल को खराब करते है. इससे हमारे बाल जल्दी झड जाते है. और बालो का गिरना, कमजोर होना, शुष्क और बेजान होना, दो मुह के बाल, बालों का दोबारा न उगना, बेजान और रूखे हो जाना, रुसी, खुजली, अमृत से पहले बालों का सफ़ेद होना etc.

आम तर इस समस्या का सबसे important करना है. ओ है, हमारी lifestyle. इसी की वजह से हमरे बालो की उम्र खत्म होती है. हमरे पुरे जीवन का चक्र balance इस word पे चलता है. कुछ भी करने से पहले यह सोचले की, उस चीज से एडिक्ट न हो. इसी तरह हम हमारी life balance बना पाएंगे. और रही बात hair fall की तो, इतनी भी टेंशन न लो. क्या करना चाहिए का ये ब्लॉग आपको smart बना देगा. और एक बात किसि को टक्कल होने की problem हो रही है. हमने पहेली है, इसके उपर आर्टिकल बनाया गया है. ओह पढ़ लीजिये. गंजेपन इस शब्द पर क्लिक करे और सीधा उस आर्टिकल पहुच जाएये.

आर्टिकल शुरू करने से पहले आपके कुछ प्रश्न जान लेते है. जिनके उत्तर आपको इस आर्टिकल मैं मिल जायेंगे.

  1. ज्यादा बाल झड़ने पर क्या करे?
  2. बालों का झड़ना कैसे बंद करे?
  3. बाल झड़ने पर कोनसा तेल लगाइए ?
  4. क्या खाने से बाल नहीं झड़ते?
  5. कम उम्र मैं बाल झड़ने के कारण.
  6. महिलाओं मैं बाल टूटने/झड़ने के कारण.
  7. हेयर फॉल कैसे रोके?
  8. hair fall treatment in hindi.
  9. home remedies for hair faal and regrowth.
  10. hair loss prevention.
  11. loss of hair.     

बालों का झडना मतलब क्या होता है ? ( what is hairfall ? )      

बालों का झडना मतलब क्या होता है ? ( what is hairfall ? )

बालों का झडना मतलब आपके सर के कमजोर बाल का निकल जाना. इसक मतलब आपके बाल घने नही रहे है. कुछ पोषक तत्व और विटामिन के कमी के कारण आपके के स्कैल्प की त्वचा ख़राब हो चुकी है. और उसके साथ मैं जहा से बाल उगना शुरू होते है. मतलब, root of hair ओ कमजोर हो गए है. इसे हो बालों का झड़ना और Alopecia कहते है.

महिलाओं से ज्यादा पुरुषो मैं ये समस्या बहुत जल्दी और ज्यादा मात्रो मैं आती है. कई बार ऐसे होता है. की, बाल गिरना नहीं समज मैं आता. जब तेजी बाल टूटना चालू होता है. और स्कैल्प की स्किन दिखनी चालू होती है. तब, समज मैं आता है की, हम गंजे हो रहे है. generally, उम्र ४० के बाद गंजा होने की परेशानी हो सकती है. but आज कल lifestyle की वजह से ये समस्या उम्र ३० के बाद ही आ गई है. एक मनुष्य के सर पर लगबग १०५०००० रेसे रहते है.

बाल झड़ना दो type के होते है. पुरुषो मैं होने वाली इस समसया को मेल पैटर्न बॉल्डनेस कहते है. और महिलाओं मैं आनेवाली इस समस्या को फीमेल पैटर्न बॉल्डनेस ( Androgenetic Alopecia ) कहते है.

बाल झड़ने के कारण ( Causes of Hair fall in Hindi )  

बाल झड़ने के कारण ( Causes of Hair fall in Hindi )  

बाल गिरने का मुख्य कारण कैल्शियम है. अगर किसी मैं कैल्शियम की कमी है. तो, उसके बाल गिरना, टूटना, झड़ना ये problem जल्दी आ जाते है.

  • पर्यावरण के बदलाव से.
  • बहुत ज्यादा धुम्रपान.
  • पोषक तत्व की कमी से.
  • हार्मोन्स का असंतुलन.
  • प्रोटीन की कमी.
  • थाइरॉइड की विकृति से.
  • एनीमिया etc.
  • लम्बी बीमारी की वजह और उसी कारण कोई बढ़ी सर्जरी के कारण भी बाल झड सकते है.
  • मेडिसिन के दुश्प्रभाव से.
  • सर के स्किन मैं फफूंद से संक्रमण हो जाता है. तब बाल झड़ते है.
  • जेनेटिक एक मुख्य कारण है. गंजेपन और बाल झड़ने की समस्या होती है.
  • स्ट्रेस और डिप्रेशन की वजह से.
  • फंगल इन्फेक्शन.
  • विटामिन A का overdos.
  • रेडिओथेरपी से.
  • स्टेरॉइड का नियमित सेवन.

पतंजलि आयुर्वेद मैं बताया गया है. की, शरीर के पित्त रोमकूप के करना जहा से  बाल उगते है. बह पे ब्लाक हो जाता है. और जो बाल गिरे है. वहा पे बाल वापस नहीं आते है. इसका सीधा रूपान्तर गंजेपन हो जाता है. इसका कारण है, लापरवाही करना, पोषक तत्व न लेना, बाजारी केमिकल शम्पू use करना, बहुत स्ट्रेस लेना.

१० ऐसी आदते जो आपके बाल झड़ने से बचा सकते है. ( 10 ways to avoid Hair fall )

१० ऐसी आदते जो आपके बाल झड़ने से बचा सकते है. ( 10 ways to avoid Hair fall )
  1. over exposure to sunlight :

देखो दोस्तों, हाँ सनलाइट हमारे लिए अच्छा है. लेकिन सुबह or श्याम की धुप ही अच्छी होती है. कारण, उसमिन ही कुछ विटामिन होते है. जो, आपके स्किन, और बालो के लिए अच्छी होती है. but, आप धुप मैं बहुत exposure हो रहे है. तो सनलाइट की UV rays आपके बालो को बुरी तरह ख़राब होती है. आपके बाल dry हो जाते है. और आपका स्कैल्प भी खराब हो जाता है. आपके बालो के root को ख़राब कर देता है.

  • गलत शैम्पू का इस्तिमाल :

ज्यादा तर हम लोग सस्ते बाजारी शैम्पू का इस्तिमाल करते है. जो की हमारे बालो के लिये बहुत ही हानिकारक होते है. सस्ते शैम्पू मैं sulphate और sillicon होता है. जो आपके बालो के स्किन और root को ब्लाक कर देते है. जिससे ओ unhealthy हो जाते है. और आपके पोरस को ब्लाक कर देते है. ये बाजारी सस्ते शैम्पू inorganic होते है. आपको हमेशा organic और जिस शैम्पू मैं sulphate और sillicon न हो. ऐसे ही शैम्पू का इस्तिमाल करना है. ऐसे बहुत सारे मिल जायेगे आपको.

  • कसरत ( exercise ):

अगर आप बहुत सारा एक्सरसाइज करते है. जिससे आपको बहुत सारा पसीना आता है. आपको अपने बालो की care करना जरुरी है. शारीरक कसरत से बहुत ज्यादा पसीना आपके बालो मैं आ जाता है. और ओह dry हो जाता है. इससे आपके pore ब्लाक हो सकते है. so gym और कसरत के बाद तुरंत आप अपने बालो को organic शैम्पू से wash कीजिये.

  • cheap hair products:

बाजारी हेयर प्रोडक्ट्स से आपके बाल बहुत कमजोर हो जाते है. ओ एक काच की तरह हो जाते है. मतलब की लगेच टूट जाते है. इसीलिए अगर आप hair ग्रूमिंग की कौन सी प्रोडक्ट use करते हो तो, हफ्ते मैं एकबार कीजिये. और रात को तेल की चम्पी करके अगले दिन organic शैम्पू से wash कर लेना.

  • Pollution:

अगर आप शहर मैं रहते है. तो, pollution की वजह से आपके hair damage हो सकते है. अगर आप daily hair product use करते है. तो daily mild oraganic शैम्पू का इस्तिमाल भी जरुर कीजिये. और hair प्रोडक्ट भी serum, स्प्रे etc हो. नाकि, वैक्स और जेल. बालो को अच्छी तरह wash कीजिये.

  • रोज अपने बालों को धोना नहीं है:

naturally, बालो मैं एक प्रकार oil बनता रहता है. जिससे हमारे बालों मैं चमक आ जाती है. अगर आप daily बाल धोते है. तो, ओ oilness चला जायेगा. और आपके बाल dry हो जायेंगे. इसीलिए आप हफ्ते मैं एक बार antidandruff लगा लीजिये. और mild शैम्पू से 2-3 बार से धो लीजिये.

  • Blowdrying:

अगर आप blowdrying करते है. तो, आपके बालो में से oil चला जायेगा. और आपके बाल dry हो जायेंगे. जिससे आपके बाल टूट जायेंगे. हो सके तो, blowdrying से दूर ही रहिये.

  • Hair Alteration: 

अगर आप अपने बालों को colouring और straightning करते हो. तो, जो आपके बालो के उपर का जी आवरण है. उसके अंदर जो cuticle है. ओ टूट जाता है, इससे आपके बालो की सेहत बहुत ही खराब होती है. जैसे आपके बाल है. उसी को अपना मान के प्यार करो.

  • diet and lifestyle:

आपके diet मैं सब्जिया, फल, प्रोटीन होना चाहिए. आपके हर meal मैं ये चीजे होनी चाहिए. और बहुत सारा पानी पीना चाहिए. एक healthy lifestyle से आपके बालों की सेहत अच्छी रह सकती है.

  1. स्ट्रेस और depression:

स्ट्रेस और depression जैसी चीजो से दूर रहना चाहिए. इसके लिए आप मैडिटेशन कर सकते है. और मस्त life जी सकते है.

बालों का झड़ना रोकने के घरेलु उपाय ( Home Remedies for Hair fall Treatment ) 

बालों का झड़ना रोकने के घरेलु उपाय ( Home Remedies for Hair fall Treatment ) 

इस तरह की समस्या का हल घरेलु नुस्के से ही होते है. because, एक healthy lifestyle ही अच्छी solution है. और आयुर्वेदिक, घरेलु नुस्के से कोई side effect नहीं होती है.

  • आवला का रोजाना सेवन करने से आपके बाल मजबूत हो जायेंगे. ये एक प्रकार बालों का टॉनिक है. इसे आप चूर्ण, टुकड़ो मै काटकर सुखा के भी खा सकते है.
  • मेथी के सब्जी का सेवन करने से भी आपके बाल झड़ना कम जो जायेंगे. इसके बीज भीगाके उसके बाद उसका पेस्ट बनाकर बालाओं पर लगा दीजिये. और गुनगुने पानी से धोइए. आपको अच्छा रिजल्ट मिल जायेगा.
  • तेल की चम्पी कर लेना. बालों की तेल से मालिश करनी चाहिए. हफ्ते मैं 2, 3 बार करे. इससे आपके बालों के जड़े मजबूत हो जायेंगे. सरसों, नारियल, बादाम के तेल का इस्तिमाल कर सकते है.
  • प्याज का जूस आप स्कैल्प पर लगा सकते है. जिससे आपके सर पर नए बाल आ जायेंगे. इससे आपको dandruff से भी छुटकारा मिल सकता है. और बाल अपके घने बन जायेंगे.
  • शिककाई का use पहले से ही आयुर्वेदिक मैं बताया गया है. जिससे आपके बाल घने और मजबूत होते है. बालों के लिए एक अच्छा क्लींजर माना जाता है. किसी भी hairoil, और शैम्पू मैं शिककई की powder का इस्तिमाल कर सकते है. आवले के साथ भी इसे मिलकार पेस्ट बना सकते है.
  • ग्रीन टी मैं एक एंटीऑक्सीडेंट एजेंट होता है. जो आपके बालो की सेहत के लिए अच्छी बात है. इसका भी आप नियमित सेवन कर सकते है.
  • अनार जे पत्तो को शिककई, अवाला और तेल मैं पकाइए. और इसे छान कर बालों पर लगाइए. ये आपके बालो और मजबूत और चमक दिलाएगा. और बालों को गिरने से रोक लगा देता है.
  • हाँ, अपना जो नारियल का तेल होता है. उस मैं नीम्बू डालके आप उसे लगा सकते है. और इसके अलावा आप तेल मालिश भी कर सकते है. इससे आपके बाल झड़ना कम हो जायेंगे.
  • हरसिंगार के बीज बालों पर लगाने से बालो का का झडना कम हो सकता है. इसे पीसकर आप इसे सिर पर लगा सकते है.
  • लोग परवल को भी बाल झड़ने की दवा के रूप मैं इस्तिमाल कर सकते है. इसे पीसकर इसका रस निकलकर 2, 3 बार month मैं प्रयोग करे. इससे आपके बाल मजबूत हो जायेंगे.

ये एक आम बीमारी है. अगर आपके रोजाना १०० – १५० इससे ज्यादा बाल गिरते है. तो, तुरंत आप को डॉक्टर के पास जाना चाहिए. नहीं तो गंजा भी हो सकते है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए पतंजलि की दवा शीतल आयल खरीद लीजिये.

क्या करना चाहिए पे ऐसे आम समस्याओं के आर्टिकल मिलते रहंगे.             

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