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ब्रेकअप के बाद क्या करना चाहिए ?

मुझे पता है. आज का टॉपिक सुनकर आप मैं से कही लोगो की यादे ताजा हुए होगी. लेकिन, क्या आपको असलियत मैं ब्रेकअप का मतलब पता है. और ब्रेकअप के बाद करना क्या चाहिए? इसके बारे मैं आज मैं आपको कुछ चीजे share करनेंवाला हूँ. अगर झूट ना बोलू तो मेरा भी दिल टुटा है. but, मैं इससे कैसे बाहर आया. और क्या क्या किया. ये सारी बाते मैं आपको बता दूंगा. और कोई टेंशन लेने की बात नही है. पहले भी life थी. आज भी है. और आगे भी चलती रहेगी. सो, ये एक time duration है. चला जायेगा. मैंने बहुत सारे content पढ़े. but, मुझे actual मैं feel हुआ. ओ कही पे भी नही था. इसीलिए, मुझे लगा कुछ चीजे मैं आपके साथ share कर लेता. उससे आपको काफी मदत मिल जाएगी. और क्या करना चाहिए हमेशा एक हटके और experience वाला content share करता है. exactly मै आपका concept clear करना चाहता हूँ.

ब्रेकअप का मतलब

  • ब्रेकअप मैं हमें क्या महसूस होता है. रोना आता है. कुछ करने का मन नही होता. नींद नहीं आती. कोई काम करने की इच्छा नही होती है. but, exactly क्या होता है. मतलब, basically आपका दिल टूट जाता है. इसका मतलब क्या? आप को कुछ चाहिए रहता. ओ आपके हिसाब से नहीं होता. कुछ ऐसी चीजे जहा पे आपका दिल लगा रहता है. अगर ऐसे चीजे आपसे दूर चली जाती है. तो, आपको hurt होता है. तो मैं इसे यही कह सकता. की, अगर कुछ आपका desire हो life मैं और ओ आपको नहीं मिला. तब भी दिल टूट जाता है. अगर आपको अगले साल bike देनेवाले थे आपके पापा. but, नही मिली. वहा पे भी दिल टूट गया. आप बोलेंगे वहा पे emotion नही होते. चलो, अगर emotion नहीं होते. तो, आपको रोना क्यूँ आता है. कोई चीज आपको नही मिली तो. रोना ये एक emotion हैना. so, मुझे यही कहना है. की, दिल हमारा बार बार टूटता है. तो, इसका इतना बढ़ा issue मत बनाओ. बार बार past के बारे मैं सोचना. इससे आपका टाइम waste हो जायेगा. और आपके कारण, जो आपके पालनहार है. माँ बाप, उनको तकलीफ मत दो. अपने create की है problem. आप ही solve कर दीजिये.

  • अब करते है दूसरी बात, आप मैं से कितने लोगो को पता है. मुझे बताये. हमारे पास कितने मन है? चलो आपको समजा देता एक चीज. अगर आपके दिमाग मैं एक विचार आया. की, आप husbund हो किसी के. तो वाही feeling आएगी. अगर आप किसीके भाई हो. तो, ओ feeling आयेगी. और अगर boyfriend हो तो वैसी feeling आयेगी. जब आप अकेले मै बैठकर अपने बारे मैं सोचते रहते हो. तब कई तरीके के विचार आते है. feeling आती है. इसका मतलब क्या हुआ. जब आप कोई charector के बारे मैं सोचते है. तब अपक मन वैसा feeling create करता है. यानि की जैसा charector वैसी feeling. अभी आप कोण हो. single हो. किसी भी relationship मैं नहीं हो. तो उस charactor मैं जाएये. और वैसा feel कीजिये. अपने carrier के बारे मैं जो decide किया है. उस character मैं घुस जाएये. और अच्छी feeling का मजा उठाये. और एक बात aware रहिये हर बार. अगर कोई याद past मैं लेके जा रही है. तो, तुरंत aware होके. जो कर रहे हो. उससे एक दम दिल से करो.

 ये जो दो बाते मैंने बताये है. कोई हवा मैं नहीं बताई है. मैंने खुद experience किया है. और ब्रेकअप के बाद क्या करना चाहिए ? ये आपको निचे बात देते हूँ. की कैसे आप ब्रेकअप से संभल सकते हो. और उपर जो बताया है, उसे भी ध्यान से पढो और समजो.

ब्रेकअप से कैसे संभाले ?
  1. schedulling और planning

ऐसा एक डेली schedule बनाओ जिसमें आपको कुछ free time न मिले. past के बारे मैं कुछ सोचने के लिए टाइम ही न बचे. टाइम blocking करके रखो. हर एक काम को finish करने का try  करो. हर एक मिनट का आपके पास schedule होना चाहिए.

  • काम बहुत करो

जो अपने schedule बनाया है. उसे डेली complete करने की कोशिश करे. चाहे कुछ भी हो जाये. आपको अपने कोंसे भी एक्टिविटी को कल करूँगा. ऐसे नहीं टालना है. और अपने शरीर और बुद्धि को इतना थका देकी. रात को bed पर जाते ही. नींद आ जाये. मतलब,  रात को आपको नींद भी जल्दी आयेगी. और past का विचार करने को भी टाइम नहीं मिलेगा.

काम बहुत करो
  • टाइमपास

सिर्फ काम मतलब काम ही मत करो. उस planning मैं टाइमपास करने को भी समय दे दीजिये. but उसमें आप comedy show देखकर हस सकते है. हसने से energy बहुती बढती है. मैंने तो यही किया था. बहुत ही अच्छा लगता है.

  • खुदे से प्यार

अब खुदे प्यार मतलब, खुदको kiss नहीं करना है. जरा mirror मैं जाकर देखो. कसी हालत हुए है. ठिकसे खाना नहीं कह रहे थे. ठिकसे सो नहीं रहे थे. ठिकसे खुदको टाइम नहीं दे रहे थे. अब ओ पल आ गया है. अब सारा टाइम self improvement के लिए. ऐसे decide करो. और आगे बढ़ो. कुछ बदलाव आएंगे अपने आप मैं. तो अपने आप खुदे से प्यार हो जाएगा.

ब्रेकअप के बाद कैसे मनाये
  • अकेले मत रहो

कुछ दिन अकेलें मत रहो, जिस दोस्त से आप comfortable feel करते हो. उससे बात करो. जो feel हो रहा है. उसे share करो. और दोस्तों के साथ पहले चाय के कठे पे जाकर गप्पे मारो. लड़की चली जाती है. दोस्त छोड़कर नहीं जाता.

देखो दोस्तों, ये कोई इतनी बढ़ी बात नहीं है. आपके सामने पूरी बात life पड़ी है. जैसे विचार आते जाते है. वैसे लडकिय भी आती जाती रहती है. इसका मतलब ये नहीं की, हम हमारे सारे dream की activity छोड़ के उनके पीछे जाओ. अपना सारा काम छोडके उनको मनाने जाओ. अगर उसने आपको reject किया है ना. then, पाने आप को proof करो. जब ओ आपके सामने आये. तो, उसे permission लेनी पड़े आपसे बात करने के लिए. इसने बड़े level का मुकाम achieve करो. और उसे मिलने के बाद उसपर गुस्सा मत हो. बल्कि उसे बताओ, अच्छा हुआ तुमने मुझे reject किया. नहीं तो मैं वाही भीड़ मैं रह जाता. और thank you बोल दो. अपने goal की तरफ रोज एक कदम आगे बढ़ाते रहो. ब्रेकअप के बाद क्या करना चाहिए? इस मैं उपर की ५ चीजे भी करे ली तो भी बहुत है. और ओ उपर का concept अच्छी तरह समज लो. क्या करना चाहिए आपके लिए ऐसा कुछ करना चाहता है. और ओ जरुर करेगा.

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